沙棘营养价值
沙棘果的营养价值很高，含有脂肪、蛋白质、糖类、盐类和维生素，并且含量丰富。据测定其果实中含有多种脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。据报道，每100g沙棘果汁中含维生素C 400mg-500mg、维生素E250mg-400mg、维生素B1含0.05mg-0.3mg、维生素B2含0.03g-0.15g、维生素B12含0.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115P族维生素20mg-350mg。
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肠胃不好是由四种主要因素造成，因此导致了消化不良、胃痛、皮肤变差、便秘等症状。
- 饮食不规律
- 不注意卫生
- 喜欢重口味
- 精神影响
