一片丝罗轻似水，洞房西室女工劳。
花随玉指添春色，鸟逐金针长羽毛。
蜀锦谩夸声自责，越绫虚说价犹高。
可中用作鸳鸯被，红叶枝枝不碍刀。
——罗隐《绣》
端午节，刚好处于农历5月，时值全国各地雨季潮闷四起，蚊虫滋生，早晚温差加大，外邪容易侵袭身体，特别是抵抗力较弱的老人和婴幼儿，此时，需在保身护身上极为注意，增加自身正阳之气，邪不可干。因此，古人在如何过好一个圆满的端午节上，总结了四点，您只要任选其一，认真的做了，定能安康喜悦，吉祥有益！一片丝罗轻似水，洞房西室女工劳。
1、食糯米粽子，健脾养胃祛浮火
在很多人眼里，糯米粽子不好消化，似乎对胃肠不好，事实是这样的吗？“其实适量吃些糯米粽子，是养胃补中气的。”
在中医里，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，粽子里的糯米一般都煮得很软，适量食用对健脾养胃有很好的功效。而苇叶等材料在中医里，是有药用价值的，苇叶干寒药性，有清热泻火，解毒祛湿的药效，经过长时间的蒸煮，粽叶内的有效成分可与内馅的部分营养融为一体，相得益彰，增强粽子的补益作用。而大枣具有补气养血的作用，如果在粽子里加些莲子，可以健脾除湿，加些小豆，可以消肿等等。
端午时节，气候特点是潮热难耐，人们普遍会有“浮火”，食欲不佳，此时吃粽子，是适应时节的需求。
2、涂点雄黄酒，五毒百病都远走
涂洒雄黄酒是端午节习俗之一。在端午节，将雄黄掺在酒里制成雄黄酒，甩洒在居室的墙角和床下，具有较强的灭蚊和杀虫作用。
端午前后，我国南方很多地区都已步入梅雨季节，天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。雄黄本属矿物，含有三硫化砷成分，与酒混合，即成雄黄酒，用以驱虫解五毒，小儿涂于头额，耳鼻，手足心，并洒墙壁问，以法诸毒。流传民间之《白蛇传》故事，即是以雄黄酒解蛇虺诸毒，而现白蛇原形。此种习佰，在长江流域地区的人家很盛行。
由于雄黄能从皮肤吸收，外用亦不宜大面积涂擦，以防中毒。也有很多人在端午节饮雄黄酒，但由于雄黄的主要成分是二硫化砷，遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服。
3、挂桃枝艾草，祛湿开窍防疾病
民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中，有的用艾叶、菖蒲烧水洗澡，并喷洒在房前屋后。
艾叶（也叫艾蒿）是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。“家有三年艾，郎中不用来”。艾叶有温经止血，散寒止痛的功能，临床上常用来外用，如艾灸、煎水外洗等，五月艾的药效最佳。现代研究表明，艾叶含有的桉油精，具有很强的抑制微生物生长和杀灭细菌的作用，插艾草、菖蒲来消毒，可谓事半功倍。其中，熏艾草的消毒功效更大。
4、草本香囊，散风驱寒不怕虫害
“带个香草袋，不怕五虫害”。
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